| Верзија | 1.0.1 |
|---|---|
| Издавач | Kirill Kosygin |
| Датум изласка | 12. 10. 2019. |
| Датум додавања | 12. 10. 2019. |
| Ос захтеви | iOS |
| Захтеви | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Укупно преузимања | 0 |
| Цена | $2.99 |
Опис
Ултимате Пулл-Упс је апликација креирана за тренирање згибова од почетничког нивоа до нивоа напредних спортиста који могу да се повуку 50 или више пута.
ТЕОРИЈСКИ ДЕО
Постоји теоријски део у примени где се обрађује техника, анатомија и физиологија згибова. Такође се посматрају фактори који ограничавају резултате у згибовима. Дате су практичне препоруке како да се правилно повучете, како да припремите пречку, како да дишете, да се држите за шипку, које интервале одмора користити између серија и тренинга.
ПРАКТИЧНИ ДЕО
Апликација садржи неколико програма тренинга који имају за циљ развој снаге и издржљивости. Од најједноставнијих, дизајнираних за људе који не знају да се потегну, до оних напредних који ће вам помоћи да се приближите граници својих физиолошких могућности. Поред згибова, постоје и тренинзи за повећање снаге и издржљивости мишића флексора прстију.
У апликацији Ултимате Пулл-Упс, у зависности од нивоа ваше обуке, поставићемо конкретне циљеве и ићи даље на физиолошки разуман начин.
Карактеристике:
- 7 различитих програма обуке
- Статистика: крећете се кроз програме, постављајте рекорде, апликација ће аутоматски запамтити ваш напредак и графички га приказати
- Обука по мери: креирајте вежбу са сопственим подешавањима
- Обавештења: поставите подсетник да не пропустите обуку
- Аутоматски тајмер за одмор
Подржани језици: енглески, руски.
Да би се избегле грешке и погрешно бројање понављања, апликација не користи акцелерометар.