Cogni for Android APK

Опис

Цогни је најлакши, бржи и забавнији начин да запишете своје емоције и мисли. Ови записи се широко користе у когнитивно-бихејвиоралној терапији (ЦБТ), али могу бити корисни чак и за оне који не раде терапију. ПРЕДНОСТИ: Лако се учи и користи Ваше белешке су увек са вама! Практично и лако за бележење емоција Региструјте емоције са неколико додира на екрану Можете снимити било коју емоцију и записати детаље касније ако је потребно Сви ваши записи на једном месту Искористите све предности својих терапијских сесија Никада не заборавите да пријавите нешто свом терапеуту Когнитивно- бихејвиорална терапија (или једноставно ЦБТ) је врста психотерапије. ЦБТ се шири широм света, као практичан приступ лечењу са одличним резултатима. Међу разним техникама које користе психолози који практикују КБТ, једна од најчешће коришћених техника је Дисфункционални запис мисли. И то је оно што Цогни најбоље ради! Функционише овако: кад год осетите неку упечатљиву емоцију, бележите ситуацију која ју је изазвала, мисли које сте имали у то време и радње које сте предузели као резултат те емоције. Временом , историја вашег размишљања почиње да открива обрасце понашања које ви и ваш терапеут можете идентификовати и радити. Чак и ако немате психолога или нисте на терапији, регистровање ваших мисли може бити веома корисно као средство за самоучење. И ако икада одлучите да почнете са терапијом, већ ћете имати богату историју директно у апликацији, коју ваш терапеут може користити да вас води! Научићете да боље познајете себе и боље контролишете своје емоције, добијајући уравнотеженији и срећнији живот !КАРАКТЕРИСТИКЕ: Превуците да бисте указали на расположење Листа осећања које можете изабрати Означавање за јаке мисли Историја Слање извештаја путем е-поште Дакле, желите да научите да се осећате боље? Почните да користите Цогни одмах! Недавне промене:* Поправљен покрет превлачења на картици Статус за Андроид 4.4.к серију Садржај оцена: Сви