MoodSentry for iOS

Опис

Моод Сентри је колекција алата које користим за управљање депресијом. Био сам на терапији за депресију неколико година и недавно сам пребацио више компјутерских алата које сам користио за управљање расположењем на свој телефон. Разлог за миграцију је био једноставно да ми омогући упоран приступ овим алатима, где год и кад год ми затреба. Стављам на тржиште Моод Сентри јер мислим да можда постоје други људи на терапији попут мене, којима би ово могло користити. Ако сте на терапији и фразе као што су "когнитивна терапија", "когнитивне дисторзије", "све или ништа", "претеране генерализације" итд. су део вашег програма, можда ћете пронаћи Моод Сентри као корисна алатка. Моод Сентри је дизајниран за употребу на мобилном телефону. За таблете је направљено прилагођавање, као што је повећање подразумеване величине фонта и омогућавање да се више знакова сачува у одређеним пољима за унос текста. Као таква, ова апликација изгледа некако рудиментарно на таблетима. Будуће верзије би могле да се позабаве овим и боље искористе област приказа таблета. Кључне карактеристике Моод Сентри-а су: Референце – Везе до кратких онлајн референци у вези са когнитивним дисторзијама уграђене су у Моод Сентри. Моја искуства – Могућност документовања како сваки когнитивни дисторзија се обично манифестује током вашег дана и способност да документујете технике ублажавања које раде за вас. Подсетници – Могућност постављања до 3 дневна подсетника како бисте себе мотивисали да предузмете неке проактивне радње како бисте боље управљали својим расположењем. Скуп алата за вођење дневника - способност снимања: аутоматске мисли, препреке и пробојне мисли, анализа трошкова и користи, кратки есеји, запажања и дневник догађаја. Сет алата за успешан - поставите неке дневне циљеве, идентификујте шему приоритета за себе, способност: да се припремите за предстојеће догађаје, идентификујте своје идеално ја и забележите мисли о задатку, резултате и време. Могућност слања било ког уноса е-поштом из Мојих искустава, Подсетника и већине уноса у скупу алата. Зато што не постоје На много апликација као што је Моод Сентри на тржишту, укључио сам многе примере како га користим, као и много „наговештаја“ преко менија опција. Примери су оно што користим и намењени су да пруже смернице, а не смернице. Ако желите да видите више, погледајте веб локацију Моод Сентри. Ако сте на путу да боље управљате поремећајем расположења као што су депресија или анксиозност, желим вам успех у потрази. Ако Моод Сентри помаже, одлично, у сваком случају, наставите да тражите више начина да управљате својим стањем.