| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0 |
| Издавач | Health & Fitness |
| Датум изласка | 27. 10. 2019. |
| Датум додавања | 27. 10. 2019. |
| Ос захтеви | Android |
| Захтеви | Requires Android 4.4 and up |
| Укупно преузимања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
МИНД дијета је створена да помогне у превенцији деменције и успори губитак функције мозга који се може десити са годинама.
Подстиче своје следбенике да конзумирају поврће, бобице, орашасте плодове, интегралне житарице, маслиново уље, рибу, пасуљ, живину и вино.
Ова храна садржи много хранљивих састојака који промовишу добро здравље мозга, вероватно смањењем оксидативног стреса, упале и формирања бета-амилоидних плакова.
Рано истраживање показује да је пажљиво праћење МИНД дијете повезано са мањим ризиком од Алцхајмерове болести и споријим губитком функције мозга током времена. Међутим, потребно је више истраживања да би се разумели ефекти дијете.
Пошто је МИНД дијета комбинација медитеранске и ДАСХ дијете, не би било изненађујуће ако будућа истраживања покажу да нуди и друге здравствене предности повезане са ове две дијете.
Али за сада, ако тражите начин исхране који се фокусира на одржавање здравља мозга како старите, МИНД дијета је одличан приступ који је једноставан за праћење.