| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0 |
| Издавач | Yale University |
| Датум изласка | 26. 10. 2019. |
| Датум додавања | 26. 10. 2019. |
| Ос захтеви | Android |
| Захтеви | Requires Android 5.0 and up |
| Укупно преузимања | 16 |
| Цена | Free |
Опис
Промените своје понашање и постаните срећнији. РеВи ће вам помоћи да промените свој мозак да бисте изградили здравије навике.
РеВи је апликација развијена за студенте на новом веллнесс курсу др. Лаурие Сантос, који се предаје на Универзитету Јејл као семестрални курс (Психологија и добар живот) и онлајн као курс Цоурсера (Наука о благостању).
Апликација вам омогућава да пратите осам активности за које се зна да промовишу повећање благостања. То укључује спавање, вежбање, медитацију, постављање циљева, захвалност, љубазност, друштвену повезаност и уживање. Све ове праксе су засноване на психолошким истраживањима која сугеришу да повећање ових пракси може довести до веће среће. Можете да изаберете да свакодневно бележите одговоре за било коју велнес активност у било ком тренутку. Што више евидентирате, већа је вероватноћа да ћете успоставити дугорочну промену! Евидентирање постаје лакше што више то радите.
Пратите свој напредак помоћу:
* Дневни низови
* Укупно евидентиране активности
* Календарски приказ сваке активности
* Приказ тракастог графикона свих активности праћених током времена
Осим пуког праћења активности, можете чак и да вежбате неколико активности у самој апликацији, као што је слушање медитацијских нумера и визуелизација ефективног постављања циљева уз ротацију упита.
Иако постоји много постојећих апликација за праћење у вези са веллнессом, РеВи садржи све веллнесс активности специфичне за курс у једном интерфејсу. Тим курса је дизајнирао РеВи са надом да ће олакшати позитивну промену понашања.
Све што треба да урадите да бисте започели је да бесплатно преузмете апликацију и региструјете се. Почните са једном навиком, практикујте је у свакодневном животу, пријавите је у апликацију и почните да видите како се ваше понашање и расположење мењају током времена.
Имајте на уму да подаци о коришћењу апликације могу да се користе за емпиријска истраживања и да ће од вас бити затражено да дате сагласност на екранима за укључивање у апликацију. Сагласност је потпуно необавезна.