| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Верзија | 1.0.23 |
| Издавач | PAI Health Norway AS |
| Датум изласка | 29. 7. 2019. |
| Датум додавања | 29. 7. 2019. |
| Ос захтеви | Android |
| Захтеви | Requires Android 4.4 and up |
| Укупно преузимања | 15 |
| Цена | Free |
Опис
ПАИ Ресеарцх ће вам омогућити да се придружите истраживачком пројекту за који сте се пријавили.
Истраживачки пројекти ће имати различите циљеве, али са заједничким циљем праћења података о вашим активностима помоћу уређаја за ношење који вам је достављен. Похађањем доприносите драгоценим подацима који омогућавају даља истраживања о физичкој активности, начину живота и здравственим ризицима.
ШТА ЈЕ ПАИ
Користећи ову апликацију, упознаћете се са ПАИ - Интелигенцијом личних активности. Ово је резултат заснован на пулсу који пружа личне смернице о нивоу ваше физичке активности како би вам помогао да добијете и одржите здрав живот - колико вежбања вам је потребно да побољшате своју кардиореспираторну кондицију.
КАКО ПАИ РАДИ
Ваш ПАИ резултат се израчунава на основу података вашег личног профила и података о пулсу прикупљених у последњих 7 дана. Пошто имамо тенденцију да живимо своје животе у недељним рутинама, то је лепо средство за изградњу рутина и навика. Ако је ваш ПАИ резултат опао једног јутра, то значи да сте радили неку активност пре недељу дана - обавезно то поновите данас и вратите свој ПАИ резултат.
ПАИ резултат одговара свим различитим навикама, било да је то шетња сваки дан, вежбање два пута недељно или било шта друго. Радите шта год желите да вам подиже број откуцаја срца, а онда ће ПАИ помоћи да то учините довољно.
Одржавањем преко 50 ПАИ, а идеално преко 100 ПАИ, можете додати године свом животу и више живота својим годинама. Истраживања су показала да одржавање преко 100 ПАИ додаје у просеку 5 година вашем животу и смањује ризик од смрти од кардиоваскуларних болести за 25%.
Зашто не искористите прву недељу да се профилишете, који је ваш ПАИ резултат. Затим можете покушати да повећате трајање или интензитет својих активности и видите како то утиче на ваш резултат. Изградите навике постепено, покушајте да их одржите и побољшате током времена и на крају се уверите да ваш начин живота обезбеђује да стално останете изнад 100 ПАИ.
ПОДРЖАН НАУКОМ
ПАИ алгоритам је изведен из једне од највећих светских здравствених студија, која је укључивала преко 45.000 људи током 25 година. Сврха истраживања иза ПАИ је била да се развије јединствена, лако разумљива метрика праћења активности која би могла да оснажи људе да прилагоде здрав начин живота. Пулс је најбољи начин да се измери одговор тела на активност, а ПАИ резултат анализира ваше откуцаје срца и преведе га у једноставан, смислен резултат.
Прочитајте више о науци која стоји иза ПАИ-а на хттпс://ввв.паихеалтх.цом/сциенце-оф-паи/дефаулт.хтм