Tabata Interval HIIT Timer for Android APK

Опис

Потпуно без огласа!

Савршен тајминг за све ситуације свакодневног (спортског) живота са овом апликацијом ХИИТ интервалног тајмера!

КАРАКТЕРИСТИКЕ:

* Креирајте тајмер са различитим фазама:

* Загрејати

* Разрадити

* Пауза

* Време за одмор

* Фаза хлађења

* Гоогле Фит интеграција

* Праћење брзине преко ГПС-а (услуга локације)

* Подржава ХРМ уређаје за монитор пулса

(Блуетоотх Смарт 4.0/АНТ+/Ми Банд 1/Ми Банд 2/Ми Банд 3)

* Унесите циљни број откуцаја срца

* Функција резервне копије

* Изаберите за сваку фазу посебан аларм

* Изаберите своју музику као позадину током тренинга

* Планирајте своје вежбе помоћу календарских уноса

* Све завршене вежбе се могу визуелно приказати у календару

* Тајмер ради у позадини (искључен екран), да смањи потрошњу аку

* Упозорења у реалном времену за закључани екран и статусну траку

* Аудио/Вибрације/Гласовне повратне информације: поглед на паметни телефон није неопходан

* Креирајте сопствене тајмере, сачувајте и користите их изнова и изнова

* Одредите сетове фаза вежбања и паузе и колико често желите да ово понављате

* Приказ укупног времена и преосталог времена

* Подржава пејзажни режим за таблете (активирајте у подешавањима)

* Говорни излаз завршених серија или одговарајућих фаза тренинга

* Нема огласа, нема непотребних дозвола

Апликација Табата Тимер је више од само штоперице. Било да вежбате у вежби јоге и медитације или учите: дефинишите више тајмера на свом паметном телефону, сачувајте их и користите их изнова и изнова. Дефинишите своје временске интервале (припрема, вежбање, пауза) и заједно покажите свој прилагођени тренинг.

Повежите уређај за мерење откуцаја срца са апликацијом и проверите свој пулс (Блуетоотх Смарт, Блуетоотх ЛЕ, Блуетоотх 4.0, АНТ+ или ваш Ксиаоми Ми Банд). Поред тога, биће приказани максимални и просечни број откуцаја срца током вежбања. Ваше пулсне вредности током вежбања се такође бележе у календару. Оптимални опсег тренинга по индивидуалним зонама пулса подесив. Упозорава путем звука или говорног излаза за прекорачење или пад циљног откуцаја срца.

Користите ову апликацију за тајмер као додатак за тренинг у теретани са теговима, гирјама, за окретање, скакање или за многе друге фитнес активности! Савршено за спортове као што су интервални тренинг, бокс, борилачке вештине, цроссфит, фреелетицс, ХИИТ, ММА, табата, бициклизам, трчање, спринтови, склекови, дизање тегова и друге фитнес активности.

Користите овај фитнес тајмер за тренинг у теретани са теговима, вежбама са телесном тежином, ТРКС-ом, спиновањем, гимнастиком, скакањем, боот кампом, кружним тренингом или било којим другим интервалним тренингом високог интензитета.

Повежите се са Гоогле фитнесом и аутоматски пратите све своје вежбе и активности. Изаберите једну од преко сто активности да бисте персонализовали обуку и синхронизовали са Гоогле фитнесом.

ВИКИ информације:

Интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ), који се назива и интермитентна вежба високог интензитета (ХИИЕ) или интервални тренинг спринта (СИТ), је облик интервалног тренинга, стратегије вежбања која наизменично кратке периоде интензивне анаеробне вежбе са мање интензивним периодима опоравка . ХИИТ је облик кардиоваскуларних вежби. Уобичајене ХИИТ сесије могу да варирају од 430 минута. Ови кратки, интензивни тренинзи обезбеђују побољшане атлетске капацитете и кондицију, као и побољшани метаболизам глукозе.[1] У поређењу са другим режимима, ХИИТ можда неће бити толико ефикасан за лечење хиперлипидемије и гојазности, или за побољшање мишићне и коштане масе. Неки истраживачи такође примећују да ХИИТ захтева „изузетно висок ниво мотивације субјекта“ и постављају питање да ли би општа популација могла безбедно или практично да толерише екстремну природу режима вежбања.

Метаболички ефекти:

ХИИТ значајно смањује инсулинску резистенцију у поређењу са сталним тренингом или контролним условима и доводи до умерено смањених нивоа глукозе у крви наташте и губитка тежине у поређењу са онима који нису подвргнути интервенцији физичке активности.

Одбројавање тече!