Take A Break

Опис

Ваше здравље је ваша највреднија имовина и посао Таке А Бреак је да заштитите своје здравље. Пунодневни рад за столом веома оптерећује ваше тело, како физички тако и психички. Дугорочни ефекти канцеларијског посла могу укључивати озбиљне болести попут дијабетеса, гојазности и срчаних обољења. Када седите дуже време, циркулација крви је далеко од онога што би требало да буде. На основу најновијих открића, недавно објављених у Њујорк тајмсу и Еуропеан Хеарт Јоурналу, током целог живота седење вас заиста може убити. Према студији, не можете се супротставити штетним ефектима седења тако што ћете с времена на време вежбати, заправо морате да престанете да седите правећи редовне паузе. Најбоља ствар коју можете да урадите да бисте остали здрави је да направите паузу најмање једном на сат, али најбоље сваких 30 минута. Пошто седење може бити смртоносна активност, посао за паузу је да се уверите да ћете направити паузу, устати, протегнути се, преврнути очима, чак и ако је то само неколико минута. Ово вам може спасити живот. Истраживања показују да се добре навике могу формирати, Таке А Бреак је дизајниран да развије здраву навику да правите редовне паузе нудећи кориснику награду након сваке паузе. Без паузе нема награде. Само искористите Таке А Бреак и уживајте у награди када се пауза заврши. Награда, сама по себи, може променити ваш живот на боље.