JXCirrus CalCount for Mac 4.0

ЈКСЦиррус ЦалЦоунт за Мац је моћан дневник исхране и вежбања дизајниран да помогне људима који су у процесу губитка тежине, пратећи своје вежбање или само желе да пазе шта једу. Овај софтвер чини праћење калорија једноставним тако што вам омогућава да снимите сву храну коју поједете у току дана и да направите листу сопствених намирница и рецепата како бисте олакшали претрагу. Када идентификујете своју најобичнију храну, можете снимити цео оброк са само неколико кликова мишем. За улазак у цео дан потребно је само неколико минута.

Једна од истакнутих карактеристика ЈКСЦиррус ЦалЦоунт-а је његова способност да бојама кодира ваше дневне укупне вредности тако да можете на први поглед да видите како напредујете. Ово вам омогућава да уравнотежите своје калорије током дана, недеље или дужег периода. Систем такође израчунава ваш идеални распон калорија на основу ваших година, висине, тежине, пола и нивоа активности. Чак се прилагођава женама које су трудне или доје.

Поред праћења калорија, ЈКСЦиррус ЦалЦоунт такође израчунава ваш идеалан унос за до 24 друга хранљива материја, укључујући масти, со, холестерол, влакнасти алкохол, витамине гвожђе кофеин и још много тога! Ова функција осигурава да корисници добију све неопходне хранљиве материје које су им потребне, а да и даље одржавају жељени калоријски унос.

Софтвер омогућава корисницима да сниме своју временску брзину или понављања у односу на њихову вежбу (ако џогирају, возе бицикл или пливају). Такође им омогућава да бележе своју тежину онолико често колико желе, што им помаже да прате напредак током времена.

ЈКСЦиррус ЦалЦоунт долази са уграђеном базом података о храни - НУТТАБ 2010 Нутриент Таблес (објавио Фоод Стандардс Аустралија/Нови Зеланд) која пружа тачне информације о исхрани о различитим намирницама. Корисници могу да извезу и увезу сопствене листе хране и вежби, као и да сачувају обележиваче из онлајн база података о храни за брзу референцу.

Још једна сјајна карактеристика је да ЈКСЦиррус ЦалЦоунт омогућава корисницима да чувају различите датотеке за различите чланове породице (колико год желе). То значи да сваки члан може засебно да прати свој напредак без мешања у податке других.

Софтвер ради без интернет конекције, што значи да корисници не морају да брину о губитку података ако нема доступног приступа интернету у одређеним областима где би могли да путују итд. Поред тога, долази са детаљним уграђеним упутством за употребу што олакшава сваком новом користећи овај софтвер разумете како он функционише.

Кључне карактеристике:

1) Дневник хране: Забележите сву храну коју сте конзумирали током дана.

2) Креатор рецепата: Направите рецепте на основу комбинација неколико намирница.

3) Дневник вежби: Забележите вежбе које се раде сваки дан.

4) Праћење тежине: Пратите промене тежине током времена.

5) Калкулатор нутријената: Израчунава идеалне нивое уноса за до 24 хранљиве материје укључујући масти, со, влакна, витамине итд.

6) Укупне вредности означене бојама: Омогућава балансирање калорија током дана/седмица/месеца

7) Уграђена база података: НУТТАБ 2010 Табеле нутријената

8) Увоз/извоз података: Увоз/извоз листа из/у друге изворе

9) Породичне датотеке: Чувајте засебне датотеке за различите чланове породице

10 ) Приступ ван мреже: Ради без интернет везе

Све у свему, ЈКСЦиррус ЦалЦоунт је одличан алат дизајниран посебно имајући на уму појединце који су свесни здравља. Његов интерфејс прилагођен кориснику олакшава чак и онима који нису технички потковани. Могућност дневних зброја кодова боја помаже да се ствари организују док израчунавају хранљиве материје нивои осигуравају правилну исхрану. Само укључите алтернативне базе података ако је потребно. Корисници могу лако да увозе/извозе податке из/у друге изворе чинећи дељење информација лакшим него икада раније. Са доступним офлајн приступом, савршен је пратилац било код куће, на- ићи, путовати итд.. Па зашто чекати? Преузмите ЈКСЦиррус Цалцоунт данас!

ЈКСЦиррус ЦалЦоунт за Мац је програм који можете да користите за праћење дневног уноса калорија и вежбе које ће вам помоћи да постигнете своје фитнес циљеве. Иако ћете можда морати да одвојите мало времена унапред да направите листу својих омиљених намирница и уобичајених рутина вежбања, тај напоран рад ће се на крају исплатити када можете да унесете информације за цео дан за само неколико минута.

Када први пут отворите ЈКСЦиррус ЦалЦоунт, мораћете да унесете своју висину и тежину, тако да апликација може да израчуна ваш индекс телесне масе и генерише циљани распон калорија за вас. Када то завршите, спремни сте да почнете да снимате своје оброке и правите листу хране. Интерфејс је мало незграпан, са картицама на врху за Дневник, Моја храна, База података о храни и Моје вежбање. Можете да ускочите и покушате одмах да додате оброке ако желите, али апликација долази са обимном датотеком помоћи која ће вам уштедети много времена када покушавате да се навикнете на интерфејс. У одељку Дневник видећете велики графикон са редовима у које можете да унесете своје оброке и колоне за бележење броја калорија, масти и других хранљивих материја које свака ставка садржи. Иако апликација долази са опсежном базом података о храни која укључује уобичајене артикле са већ попуњеним информацијама о исхрани, вероватно ћете морати да унесете много тих информација за храну коју редовно једете. Међутим, док их уносите, они се додају у програм и можете их користити у наредним уносима само једним кликом.

Било да само покушавате да се држите здраве исхране, или напорно тренирате за неку врсту атлетског догађаја, ЈКСЦиррус ЦалЦоунт је добар алат, али није за повремене кориснике. Све док вам не смета да уложите добар део посла око подешавања апликације, овај бесплатни програм ће вас дугорочно наградити.