Sciatica Exercises for Android

Опис

Вежбе за ишијас су један од најефикаснијих начина за смањење болова ишијасног нерва. Лумбална кила, калцификација, спинална стеноза, клизање доњег дела леђа, стања приформис синдрома изазивају бол компресијом ишијадичног нерва. Овај бол је обично пецкајући, запаљив, понекад даје осећај електрошока. Кук, струк, нога са стране, колено од леђа до скочног зглоба могу се проширити.

Ако редовно радите вежбе у нашој мобилној апликацији, бол од ишијаса ће се смањити. Вежбе за килу, вежбе за бол у доњем делу леђа и вежбе за истезање приформиса сличне су вежбама за ишијас. Довољно је направити ове покрете 20 минута 2 дана у недељи.

Редовно извођење ових вежби помаже у лечењу следећих стања: лумбална кила, бол у ногама, бол у доњем делу леђа, приформис синдром, Л4-Л5 дискус хернија, поремећај држања, бол у ишијасу.