Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Бреатхинг Зоне Фрее за Мац је моћан и ефикасан образовни софтвер који вам помаже да побољшате своје технике дисања. Ова једноставна, али ефикасна вођена вежба дисања може вам помоћи да смањите стрес, побољшате расположење и учините да се осећате опуштеније и пуни енергије. Са само 5 минута дневне праксе, Бреатхинг Зоне вам може помоћи да постигнете дубоку релаксацију и друге здравствене предности спорог терапеутског дисања.

Дисање је суштински део наших живота, али већина људи не обраћа много пажње на то. Дишемо аутоматски без размишљања о томе. Међутим, када научимо како да правилно дишемо, можемо значајно побољшати своје физичко и ментално здравље. Бреатхинг Зоне Фрее за Мац је дизајниран да помогне корисницима да науче како да правилно дишу кроз вођене вежбе.

Софтвер има интерфејс прилагођен кориснику који свакоме олакшава употребу, без обзира на ниво искуства са технологијом или праксама медитације. Апликација има једноставан дизајн са јасним упутствима о томе како ефикасно користити апликацију.

Једна од најбољих ствари о Бреатхинг Зоне Фрее за Мац је његова једноставност. Апликација не захтева никакву посебну опрему или претходно знање о праксама медитације; све што вам треба је рачунар или лаптоп са софтвером инсталираним на њему.

Апликација нуди различите врсте вежби дисања које су прилагођене специфичним потребама као што су смањење нивоа стреса или побољшање фокуса током радног времена. Корисници могу да бирају између различитих режима као што су „Брзи почетак“, „Вођено“, „Прилагођено“ или „Напредно“ у зависности од својих преференција.

У режиму брзог покретања, корисници могу одмах да почну да вежбају тако што ће изабрати једну од три унапред подешене сесије: сесије од 5 минута, 10 минута или 15 минута у зависности од њихове доступности у овом тренутку.

Вођени режим пружа упутства корак по корак о томе како правилно извести сваку вежбу, док прилагођени режим омогућава корисницима да прилагоде сопствену сесију бирајући између различитих подешавања као што су време трајања (до 60 минута), однос удаха/издисаја (4:7 :8), звучни ефекти (звуци природе) итд., према њиховим жељама.

Напредни режим нуди додатне функције као што је праћење напретка током времена помоћу графикона/графикона који показују побољшања у резултатима варијабилности срчане фреквенције (ХРВ) који указују на боље укупне здравствене резултате током времена углавном због побољшане респираторне функције која је резултат редовне праксе коришћења ове апликације

Бреатхинг Зоне Фрее за Мац такође има неколико предности због којих се истиче међу другим сличним апликацијама у својој категорији:

1) Бесплатно је! Не губите ништа ако испробате ову апликацију данас!

2) Интерфејс који је једноставан за коришћење чини учење правилних техника дисања доступним чак и ако сте нови у овој врсти ствари

3) Прилагодљив је тако да свако добије тачно оно што му је потребно од сваке сесије на основу индивидуалних преференција

4) Прати напредак током времена тако да корисници знају да праве стварна побољшања у респираторној функцији што води директно до бољих укупних здравствених резултата током времена

5) Његова ефикасност је доказана кроз научно-истраживачке студије које су спровели независни истраживачи који су открили значајно смањење нивоа анксиозности након само недељу дана редовног коришћења ове апликације!

Овералл Бреатхинг Зоне Фрее за Мац је одличан избор ако желите образовни софтверски програм који је једноставан за коришћење дизајниран посебно за подучавање правилних техника дисања које воде ка побољшању физичког/менталног благостања!