Backache for iOS

Опис

„Здраво, волим своју апликацију, волим сву разноликост и додатне вежбе. Визуелне илустрације заједно са објашњењима текста су узгред, једноставно одличне и заиста ми помажу!“ „Користим ово више него што сам користио друге апликације за паузу . Свиђа ми се разноликост! Свиђа ми се што ради на леђима, ногама, рукама, раменима, врату, па чак и шакама, што ме све боле током седентарног радног дана. Хвала још једном!"-- Убрзајте време опоравка за болове у леђима. Да ли вас боле леђа од повлачења или уганућа? Или имате болове у леђима када цео дан седите у столици? Стручњаци препоручују да будете покретни током дана како бисте знатно убрзали време опоравка од болова у леђима и заштитили се од будућих проблема са боловима у леђима. Прошли су дани када су лекари прописивали одмор у кревету. Вашим леђима треба рећи да је „све у реду“, а редовна, нежна вежба је начин да то урадите. Укључивањем једноставних, заказаних микро пауза у своју дневну рутину, можете одржавати зглобове и мишиће покретним и активним, ублажавајући мишићне чворове и убрзава време опоравка. Извођењем редовних, веома кратких микро пауза, могли бисте да направите огромну разлику у томе колико брзо се ваша леђа опорављају од повреде. Проблем: Међутим, током дана веома је тешко запамтити да урадите неопходне вежбе. Чак и када се сетите, знање које вежбе треба изводити није баш очигледно. Овде апликација Бацкацхе може помоћи. Апликација Бацкацхе ће вам редовно слати обавештења када да направите микро паузу током дана. Једноставно пратите физиотерапеута док вам показује коју од 31 вежбе да изведете. Микро паузе се могу извести било где јер није потребна посебна опрема. Поставите сопствени распоред који одговара вашим захтевима. Апликација Бол у леђима укључује 31 вежбу које циљају на све делове тела укључујући леђа, врат, ноге, груди, стопала, руке и шаке. Свакодневно коришћење ове апликације убрзаће опоравак ваше постојеће повреде или болова у леђима.