Transform Workouts for iOS

Опис

Функције трансформације...* Стотине тренинга професионалног квалитета усмерених ка вишеструким циљевима и нивоима вештине.* Креатор рутине, који може креирати свакодневну рутину вежбања која је усмерена ка вашем циљу и нивоу вештине.* ХД видео снимци, слике, текстуални описи и савети за тренирање за све вежбе.* База података сакупљена од стотина јединствених вежби са упутствима и ХД видео записима.* Уграђена функција евидентирања која вам помаже да евидентирате податке о вежбању.* Опсежна листа вежби код куће, тако да може остати активан без приступа теретани.* Уграђени алат за аналитику који ће приказати ваше податке у графикону који је лак за преглед. Трансформ је прва иПхоне апликација која може да креира прилагођени план вежбања из дана у дан који води вас кроз теретану или кућне вежбе до шест месеци. Сваки Трансформ тренинг креира професионални, сертификовани тренер, а сваки тренер има сертификат НСЦА, АЦСМ и НАСМ, тако да можете бити сигурни да добијате ефикасне и доказане препоруке. Трансформ такође има обимну библиотеку вежби која садржи детаљне описе, ХД видео записе, слике и савете за тренирање како бисте били сигурни да ћете извући максимум из сваког покрета. Уграђено пријављивање и аналитика ће вам обезбедити да останете на правом путу да постигнете свој циљ, а препоруке за калорије ће повезати све ове делове. Прочитајте више о свим функцијама трансформације: Креатор рутина Креатор рутина ће креирати прилагођени план вежбања на основу следећег варијабле: циљ фитнеса (добитак мишића, кондиционирање, губитак масти), ниво вештине (почетник, средњи, напредни), телесна тежина, рутинско трајање (3 или 6 месеци), приступ теретани (да или не) и пол. На основу ваших избора, Роутине Буилдер ће креирати тренинг који траје одређено време и дати вам смернице за потрошњу протеина, масти и угљених хидрата. Рутине ће вам тачно рећи шта да радите сваког дана у недељи, а свака рутина ће се променити на начин специфичан за циљ како бисте били сигурни да наставите да напредујете. Више опција Роутине Буилдер ће бити додато у будућим ажурирањима! Прегледај све тренингеСви тренинги вам омогућавају да прегледате сваки тренинг Трансформ. Можете погледати све или сортирати по етерским вежбама специфичним за кућу или теретану. Многи тренинзи могу бити корисни за више циљева, али циљ за који је вежба најпогоднији је наведен под насловом. Листа вежби Директоријум вежби вам омогућава да прегледате сваку вежбу Трансформације. Можете прегледати вежбе по абецедном реду или их сортирати по групи мишића или опреми која вам је потребна. Можете чак и да видите сваку вежбу коју можете да изводите код куће ако немате приступ теретани. Дневници активностиЛоггинг је доступан у оквиру сваког Трансформ тренинга, а Дневници вежби су место где можете да видите шта сте снимили. Можете ући у било који запис и уредити претходни дневник. Ово је одличан начин да пратите шта сте урадили. АналитицсАналитицс узима ваше евиденције и разбија податке, тако да можете све да видите на начин који се лако анализира. За било коју вежбу можете видети графиконе који показују како напредује ваша подигнута тежина. Ово је забаван и веома користан алат како бисте били сигурни да ваши напори дају позитивне резултате. Правно одрицање одговорности: Ова апликација и све информације које даје она или Фитнесс Оне су само у образовне сврхе. Они нису намењени нити имплицирају да буду замена за професионални медицински савет. Увек би требало да се консултујете са својим здравственим радницима пре него што започнете било који фитнес програм.