Ease Hypnotic Sleep for iOS

Опис

Можете ли се сетити времена када сте ноћу покушавали да заспите? Можда се осећате уморно током дана док сте на послу? Осећали сте се немирно и узнемирено због недостатка сна? Да ли бисте желели да заспите са лакоћом, скоро тренутно, спавајући без прекида током ноћи, осећајући се свежим и потпуно будним током дана? Ова апликација је дизајнирана да вам пружи алате неопходне за решавање проблема са спавањем у вези са претераним размишљањем. Можда се често или само повремено борите да заспите ноћу.. или се будите усред ноћи, имате немиран сан или уопште ноћне море .Најчешћи проблеми са спавањем спадају у физичке и психичке. На пример, физички узроци могу укључивати лоше животне навике као што је нередовно храњење и/или конзумација кофеина, прекомерно спавање, лоша рутина спавања итд. Док ментални узроци укључују немиран ум који стално размишља. Ваш ум би могао да анализира и заокупља ваше мисли и тако вас лишава одмора или то може бити осећај узбуђења, бриге или чак страха од нечега што вас спречава да се опустите и препустите. У глави вам се могу појавити одређена питања као што су: Шта да ли ми будућност спрема? Шта ће она мислити о мени? Могу ли то да урадим? Зашто сам му то рекао? Могу ли да платим тај рачун овог месеца? .. ..и понекад можете покушати да не размишљате, али ваше мисли се само фокусирају на невоље. Можда ћете се осећати надражено, немирно, преоптерећено или узнемирено. Ваш ум неће успорити, ваше тело се не осећа пријатно, а унутрашњи дијалог се наставља.