Release for iPhone

Опис

Апликација Релеасе је јединствена апликација која укључује вежбе свесности и тапкања за промовисање позитивног менталног здравља и опуштања. Користе их родитељи, наставници у учионици, спортисти, тренери, па чак и на радном месту, вежбе свесности и тапкања вођене апликацијама за ослобађање могу вам помоћи да смањите стрес, тешке емоције и ограничавајућа уверења која вас можда спречавају да живите својим најбољим животом.

Релеасе укључује два велнес алата, Пажљивост и Тапкање, да унесете више мира и лакоће у ваш живот.

Када се редовно практикује, свесност је доказано повећава фокус и пажњу, док истовремено ослобађа стрес, директно утиче на учинак на послу, у школи и у другим ваннаставним активностима. Свесност може побољшати вашу социјалну и емоционалну интелигенцију. Вођене вежбе фокусирања могу вам помоћи да тренирате свој мозак да стекне свест о својим мисаоним обрасцима и осећањима, што резултира позитивнијим акцијама. Уместо да реагујете аутоматски, научите да паузирате и процените ситуацију бирајући мање реактиван, позитивнији одговор. Саморегулација је побољшана праксом свесности, тако да можете живети са више мира и лакоће.

Вежбе свесности укључују: свесност о свом даху, опуштање тела, рад са тешким емоцијама, изградњу позитивног начина размишљања, свакодневну вежбу фокуса и опуштања за почетак дана у простору драгоценог, садашњег тренутка и још много тога.

Тапкање је једноставан алат који ће вам помоћи да се брзо осећате боље. Везано за акупунктуру и коришћено у техници емоционалне слободе (ЕФТ), тапкање може помоћи да се ослободи стреса и смањи интензитет тешких емоција и ограничавајућих уверења. Изаберите неку од многих вођених вежби тапкања које одговарају вашем најхитнијем проблему или стресору. Теме додиривања укључују Ослобађање страхова од размишљања шта ако, Ослобађање стреса од сукоба са колегом, Ослобађање финансијског стреса и многе друге. Иако је већини људи прилично непознато, милиони људи су већ открили овај нови алат за отпорност, који даје обећавајуће резултате за здравље.

Постоји 5 категорија у апликацији Релеасе, укључујући вежбе за децу, спортисте, тинејџере, одрасле, па чак и специфичне сесије за употребу у учионици.

Категорија Релеасе фор Кидс укључује вежбе за фокусирање и опуштање. Омогућава вам да се опустите и тапкате заједно са својим дететом како бисте га оснажили алатима за сопствено здравље, помажући да се смањи интензитет стреса, анксиозности, страхова и других тешких емоција.

Категорија Издање у образовању промовише стварање пажње и фокус у учионици, помажући ученицима да смире своје мисли и опусте своја тела. Сесије тапкања могу помоћи да се смањи анксиозност око тестова, сукоб са вршњацима, па чак и ограничавајућа уверења која изазивају стрес.

Издање за спортисте помаже спортистима да тренутно наступају у зони и помаже да се смање ограничавајућа уверења која ометају њихов врхунски учинак. Вежбе су одличан додатак сваком програму тренинга менталне снаге.

Издање за тинејџере и Издање за одрасле бави се специфичним проблемима са којима се многи људи суочавају на послу, у школи иу свом личном и друштвеном животу. Вођене вежбе промовишу смањење стреса и опуштање и могу помоћи у смањењу ограничавајућих уверења.

Нови садржај ће се редовно додавати, укључујући више вежби свесности и тапкања за изградњу отпорности. Апликација Релеасе је ефикасан алат за добробит који помаже у промовисању фокуса и смирености за себе и оне до којих нам је стало.

Услови и одредбе - ввв.тхерелеасеапп.цом/термс-оф-усе.хтмл

Политика приватности - ввв.тхерелеасеапп.цом/приваци-полици.хтмл