Tabata Timer for iOS

Опис

Табата тајмер је уређај који ће вам помоћи да одржите правилан интервал током вашег Табата тренинга. За оне који нису упознати са табатом, табата тренинг је интервални циклус тренинга који се састоји од периода трајне, интензивне активности након чега следи кратак период одмора. Овај циклус се наставља током бројних итерација да би се формирао читав Табата тренинг. Јединствена ствар код тренинга Табата је да је веома кратак, са већином интервала који се мере у секундама, а не у минутима или сатима. Тај стандардни Табата тренинг се састоји од 8 циклуса који се састоје од 20 секунди интензивног тренинга након чега следи период одмора од 10 секунди. Да је ваш тренинг био у трчању, трчали бисте апсолутно најбрже што можете у потпуном спринту од 20 секунди. Када ваше време истекне, одморите се 10 секунди. Поновите овај циклус 8 пута. Можда звучи лако, али ћете се изненадити колико је тешко. Неке студије сугеришу да Табата тренинг може бити кориснији од стандардног кардио тренинга. Обавезно се консултујте са лекаром пре него што се укључите у било који програм вежбања, посебно Табата. Потешкоћа са тренингом Табата је правилно одређивање времена вежби и интервала одмора. Овде на сцену ступа Табата тајмер. Све његове компоненте за мерење времена можете да конфигуришете у складу са вашим захтевима за вежбање. Табата тајмер вам даје визуелне назнаке на екрану и звучне сигнале који ће прекрити било коју музику коју пуштате да вас упозори на различите фазе вашег тренинга. Имајте на уму да Табата тајмер НИЈЕ тајмер опште намене. Посебно је дизајнирана за Табата вежбе и намењена за њих. Извршите претрагу на вебу на „Табати“ да бисте сазнали више.** Ако вам се свиђа ова апликација, дајте је повољну рецензију. Ако вам се НЕ свиђа, реците нам шта можемо да урадимо да га побољшамо на хттп://ввв.катр.цом/цонтацтус.пхп