MyDiet

Опис

МиДиет вам помаже да поставите и постигнете своје циљеве у исхрани и фитнесу. МиДиет примењује научно доказан приступ губитку тежине: једите мање, вежбајте више. Да бисте изгубили тежину, морате да уносите мање калорија него што ваше тело сагорева. Изгледа једноставно. Али колико мање? А како знате да постижете одговарајуће нивое исхране и вежбања? МиДиет пружа подршку и информације које су вам потребне, све на длану. Чаробњак за циљеве вам помаже да поставите дневни буџет калорија, на основу вашег личног метаболизма (израчунатог коришћењем научно потврђених Харис-Бенедиктових алгоритама), циљева за губитак тежине и нивоа вежбања. Дневни унос оброка и вежби помаже вам да останете на правом путу са својим програмом. Згодна страница МиДиет Тодаи вам даје тренутне информације о вашим дневним активностима, тако да можете остати на мети. Дневник и графикон тежине пружају позитивно појачање напретка ка вашем циљу. Моја дијета је научно заснована. Постављање циљева користи Харис-Бенедикт алгоритме за одређивање брзине метаболизма на основу вашег личног профила. Евидентирање вежбања користи податке из ЦЦЦ-а за одређивање калорија утрошених на преко 50 различитих активности вежбања, укључујући аеробик, тренинг са теговима, плес, тенис и многе друге. Калорије за вежбање се израчунавају на основу вашег профила (на пример, мушкарац од 200 фунти ће сагорети више калорија играјући тенис него жена од 110 фунти).