| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Верзија | 3.3.3 |
| Издавач | Bava Kesavan |
| Датум изласка | 27. 10. 2019. |
| Датум додавања | 27. 10. 2019. |
| Ос захтеви | Android |
| Захтеви | Requires Android 5.0 and up |
| Укупно преузимања | 1 |
| Преузимања недељно | 1 |
| Цена | Free |
Опис
Серија ефикасних вежби које циљају на одређене мишићне групе, у 7-дневној фитнес рутини, како бисте били тонирани, већи и јачи.
Вежба је подељена на 3 дела, гурање, повлачење, ноге и унутар та 2 дела, раздвојена са 6 дана. Тренирајући своје тело различитим вежбама, моћи ћете да циљате одређене мишићне групе како бисте осигурали напредак. Имаћете 6 вежби које треба да урадите сваког дана, а циљ је да све можете да урадите уз предложено време одмора. Пратећи рутину, наћи ћете се у бољој форми, и физички и емоционално.
Карактеристике:
- Пратите напредак тренинга
- Уверите се да следите праву рутину
- Брзи трбушни тренинг
- Погледајте свој напредак на погодним графиконима
- Добијте предлоге за своју обуку (ускоро)
Састоји се од 6 тренинга, 6 дана у недељи са 1 даном одмора, сваки дан ћете радити на различитим деловима тела, обезбеђујући да ваше тело добије одговарајуће време за одмор за опоравак.
Први дан ради на грудима и трицепсима. Дан 2 ради на леђима и бицепсима. Дан 3 ради своје ноге и задњицу. Дан 4 ради на другом делу груди и трицепса. Дан 5 разрађује леђа и бицепсе користећи различите вежбе. Шести дан поново вежба ногу, а дан 7 је дан одмора.
