WellMind for Android APK

Опис

ВеллМинд је ваша бесплатна НХС апликација за ментално здравље и добробит осмишљена да вам помогне код стреса, анксиозности и депресије. Апликација укључује савете, савете и алате за побољшање вашег менталног здравља и побољшање вашег благостања.

Ми Веллбеинг

- Снимите и пратите своја осећања да бисте пратили своје расположење током времена

- Подсетите се чему се радујете, пратите своја свакодневна достигнућа и забележите на чему сте захвални да бисте подстакли добро ментално здравље

- Додајте подсетнике да побољшате своје благостање или догађаје којима се радујете

Помогне

- Добијте савете о стресу, депресији и анксиозности

- Сазнајте симптоме ових уобичајених менталних проблема

- Приступите саветима шта треба да урадите ако се тако осећате

- Прочитајте наше водиче за самопомоћ

- Погледајте нашу мапу тела да видите како стрес, депресија и анксиозност могу утицати на тело

- Испробајте 5 брзих и лаких савета за побољшање менталног здравља

Помоћ у кризи

- Добијте подршку ако ви или неко кога познајете доживљавате кризу менталног здравља

- Приступите националним бројевима за помоћ

- Пронађите савете како да останете безбедни у кризи менталног здравља

Опустити

- Опустите се уз наша три аудио записа за опуштање

- Брзо се смирите уз наше дво- и троминутне нумере

- Опустите се дубље уз дужу стазу за опуштање мишића

Играти игру

- Преузмите контролу над змијом док тражите храну

- Ометајте себе када се осећате под стресом или анксиозност

- Узмите корисне савете за здравље и добробит успут

Наше поверење

- Сазнајте више о НХС Труст Партнерству за ментално здравље Дудлеи анд Валсалл

- Погледајте нашу Твиттер страницу

- Постаните члан Труста да бисте се више укључили

- Дајте повратне информације о нашим услугама

Имајте на уму да ова апликација није замена за стручну помоћ. Ако сте забринути у вези са својим менталним здрављем, разговарајте са својим лекаром опште праксе.