| Издавач | Healing and Discovery |
|---|---|
| Датум изласка | 30. 6. 2020. |
| Датум додавања | 30. 6. 2020. |
| Ос захтеви | iOS |
| Захтеви | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Укупно преузимања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
ИмпулсеХацк је мобилна апликација дизајнирана да прати нагон или импулс како би кориснику дала потпуну контролу над навиком коју жели да прекине. Може се користити за праћење жеље за пушењем када покушавате да престанете, или за праћење емоционалног импулса бола, анксиозности или било које друге емоције. ИмпулсеХацк ће евидентирати три тачке података за корисника: 1. број импулса дневно, 2. трајање сваког импулса, и 3. интензитет сваког импулса. Корисник ће моћи да види свој напредак током времена приказан на графикону. Свака навика је низ импулса који ће се, када се прате, без напора променити.
Како користити ИмпулсеХацк:
Отворите апликацију на свом мобилном уређају. Појавиће се искачући прозор који вам даје избор да пратите импулс нагона (као што је жеља за пушењем или једењем шећера) ИЛИ да пратите импулс осећаја (као што је бол или бес ако пролазите кроз процес туговања). Када одаберете коју врсту импулса ћете пратити, спремни сте да почнете.
Кликните на дугме [+] на дну екрана да бисте забележили свој импулс.
На следећем екрану, померите фадер да забележите дужину вашег импулса, а затим притисните СЛЕДЕЋИ КОРАК.
На следећем екрану померите фадер да бисте забележили интензитет свог импулса. Приметите да ће се тон свирати док померате федер. Тон је дизајниран као шаблон-прекидач за ваш нагон. Притисните ГОТОВО када завршите.
Да бисте видели историју својих импулса, отворите прву страницу апликације и притисните ПРИКАЖИ ПУНУ ИСТОРИЈУ на врху екрана. Моћи ћете да прелазите између графикона фреквенције и интензитета.
Постоји опција да архивирате своје резултате и ресетујете апликацију да бисте могли да почнете изнова. Кликните на ПОГЛЕД ПУНУ ИСТОРИЈУ на врху првог екрана. Кликните на икону мале фиоке у горњем десном углу екрана. Појавиће се екран који ће вам омогућити да именујете своје претходне податке о праћењу. Притисните АРХИВУ у горњем десном углу искачућег екрана да бисте сачували своје податке. Када сачувате своје податке, затворите, а затим поново отворите апликацију да бисте почели да пратите своје импулсе од нуле.
