Stretching Express for Android APK

Опис

Уобичајено је потценити истезање, али оно би могло бити најприступачније средство да увек останете у форми. Истезање осигурава покретљивост зглобова. Побољшава флексибилност, спречава храпавост мишића и повећава еластичност лигамената између осталих предности. Вежбе истезања у млађем узрасту олакшавају хармоничан развој тела и помажу у формирању правилног држања. У каснијим годинама они су неопходни за очување флексибилности и спречавање болова у леђима и руку и ногу. Истезање након тренинга је посебно корисно. Ако се не истежете, губите флексибилност, не осећате се добро и ваши тренинзи нису толико ефикасни. Истезање такође убрзава процесе опоравка уз ублажавање болова у мишићима. Наш професионални ин-хоусе бодибилдинг и фитнес тренер развио је брзу редовну рутину истезања коју зовемо Стретцхинг Екпресс. Најзначајније карактеристике: - садржи једноставне, али ефикасне вежбе истезања за леђа, рамена, врат, руке, ноге и кукови, као и абс- одличан за мушкарце и жене, како за почетнике тако и за професионалце- подједнако ефикасан код куће или другде- проширује опсег покрета зглобова- побољшава флексибилност кичме - боља циркулација крви у различитим деловима тела - оснажује функционисање репродуктивног система - повећава ниво енергије - умирује и опушта нервни систем - побољшава расположење и благостање Оцена садржаја: ниска зрелост