| Vrsta datoteke | APK |
|---|---|
| Верзија | 2.3.0 |
| Издавач | Flow Neuroscience |
| Датум изласка | 13. 6. 2020. |
| Датум додавања | 13. 6. 2020. |
| Ос захтеви | Android |
| Захтеви | Requires Android 5.0 and up |
| Укупно преузимања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
Флов - Депресија је бесплатан лични водич који ће вам помоћи да разумете, лечите и спречите депресију и побољшате своје ментално здравље. Флов представља ново поглавље у разумевању и лечењу депресије, засновано на најновијим истраживањима психологије и неуронауке.
Преузмите да бисте користили слушалице за нервни стимулатор Флов за лечење депресије. Направите лични налог и пратите упутства да бисте почели да користите слушалице за стимулацију мозга. Флов слушалице су одобрени медицински уређај (ЦЕ) за лечење депресије у ЕУ и УК. Наручите га на: хттпс://фловнеуросциенце.цом
Можете проћи кроз комплетан програм лечења са или без слушалица Флов.
Програм садржи преко 50 сесија подељених у 7 курсева на ове теме и више:
- Вежбај
Показало се да физичко вежбање за смањење и превенцију депресије има сличан ефекат као и антидепресиви. Флов ће вам рећи које су врсте вежби најкорисније и која је најоптималнија доза.
- Медитација
Управљање стресом је једна од најважнијих ствари које можете да урадите. Многи људи широм света практикују медитацију као менталну вежбу за мозак. Флов ће вам дати конкретне вежбе које треба да пратите, али ће вам такође показати неуролошке основе зашто је медитација добра за управљање стресом у свакодневном животу.
- Спавај
Да ли сте знали да је спавање само шест сати сваке ноћи две ноћи заредом еквивалентно непрекидном будном стању 24 сата? Флов ће вас едуковати о хигијени сна, зашто спавамо и зашто је спавање један од четири важна стуба за превазилажење депресије.
- Исхрана
Сесије о исхрани ће вас саветовати и охрабрити да једете на начин за који је наука доказала да смањује упале у мозгу, чиме се ублажава депресија. Упозорење за спојлер: шећер је један од великих зликоваца.
Такође укључује тест депресије.
