| Издавач | Mooncheon Song |
|---|---|
| Датум изласка | 26. 9. 2020. |
| Датум додавања | 26. 9. 2020. |
| Ос захтеви | iOS |
| Захтеви | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Укупно преузимања | 0 |
| Цена | Free |
Опис
Вјежба за гурање/повлачење/за ноге
# Гурни
- Бенцх Пресс
- Потисак за рамена са бучицама седећи
- Потискање бучица са нагибом
- Бочно подизање
- Спуштање ужета за трицепс
- Екстензија за трицепс изнад главе
# Повуци
- Бент Овер Ров
- Лат Пулл Довн
- Слегну раменима
- Повлачење лица
- Утега Бицеп Цурл
- Прегиб са бучицама
# Легс
- Чучнути
- Румунско мртво дизање
- Лег Пресс
- Извијање ногу
- Цалве Раисе
